Examenperiode tips voor ouders.

Voor veel leerlingen en hun ouders is de examenperiode een spannende tijd. Alles staat in het teken van het halen van het examen. Dat kan soms lastig zijn. Wat kun je wel doen? Vijf examenperiode tips om je kind optimaal te helpen en ondersteunen of als het examen niet gaat zoals verwacht.

Wat kun je als ouder doen tijdens de examenperiode?

Veel ouders vragen zich af of ze hun kind kunnen helpen bij het examen. Dat kan zeker! Onderstaande tips en suggesties helpen jou en jouw kind de examenperiode met zo min mogelijk stress te overleven.

1. Help bij een goede planning, overzicht en structuur

• Zorg dat je tijdens de examenperiode zelf overzicht hebt over wat je kind te wachten staat. Op mijneindexamen.nl vind je het examenrooster en andere nuttige informatie.
• Vraag of je kind een examenplanning gemaakt heeft en loop die samen door. Hou daarbij tijd en ruimte voor ontspanning en onvoorziene gebeurtenissen.
• Plak het examenrooster op een voor iedereen zichtbare plek, bijvoorbeeld op de koelkast. Streep elke dag samen af welk examen is afgerond.

2. Help met een positieve sfeer, begrip en ondersteuning

• Toon belangstelling en vraag hoe het gaat.
• Help relativeren als je kind aangeeft dat een examen minder goed is gegaan.
• Geef je kind complimenten voor bijvoorbeeld inzet en werkhouding. Dat helpt je kind om gemotiveerd te blijven.
• Zorg dat de sfeer in huis rustig en ontspannen is. Stel een gezellig etentje met vrienden liever uit tot na de examens.
• Onenigheid of ruzie? Realiseer je dat je kind veel spanning heeft en misschien niet helemaal zichzelf is. Praat het uit, laat gaan wat je kan laten gaan en sluit het gesprek positief af.

3. Oefenexamens en hulp bieden

• Er is op internet veel oefenmateriaal als voorbereiding op de examens. Kijk bijvoorbeeld eens op de website Examenoverzicht. Ook op YouTube staan veel uitlegfilmpjes van examenstof.
• Vraag je kind welke hulp die nodig heeft. Dat is niet voor elk kind hetzelfde. De een wil wel overhoord worden, de ander niet. Houd daar rekening mee.

4. Maak afspraken over sociale media

• Sociale media kunnen je kind enorm afleiden tijdens het leren. Bespreek met elkaar welke afspraken je hierover wil maken.
• Whatsapp kan voor jouw kind handig zijn om even snel een vraag over een vak aan een klasgenoot of leraar te stellen. Maak afspraken over hoe je kind hiermee omgaat. Vind je kind het fijn om de vraag meteen te stellen? Met het risico allerlei andere Whatsappberichten te zien en lezen? Of is het fijner om een aantal vragen op te sparen en die tegelijk te stellen? Wat hierin het beste werkt, verschilt per kind.
• Bespreek hoe je jouw kind kan helpen om zich aan de gemaakte afspraken te houden. Bijvoorbeeld door te checken of pushmeldingen uitgeschakeld zijn, de telefoon tijdelijk buiten het bereik van je kind te leggen of juist door je kind zelf helemaal alle regie te geven.

5. Zorg voor een gezonde basis

• Ontspanning zorgt ervoor dat je kind de leerstof beter op kan slaan. Zorg er dus voor dat je kind regelmatig een pauze neemt van het leren.
• Ook beweging en buitenlucht zijn belangrijk. Stuur je kind als pauze even naar buiten of naar de sporttraining. Daarna kan je kind weer fit en fris verder studeren.
• Zorg dat je kind ook in de studiekamer genoeg frisse lucht krijgt. Zet af en toe het raam goed open.
• Let erop dat de kamer van je kind ‘studievriendelijk’ is.
• Voldoende slaap helpt voor goede concentratie tijdens het examen. Op tijd naar bed dus!
• Vers fruit en verse groentes zijn brandstof voor de hersenen. Help je kind om zo gezond mogelijk te eten.

Met deze examenperiode tips voor ouders ga je goed voorbereid de spannende periode voor jou en je kind in. Wil je meer weten of heb je nog vragen? Bekijk de veelgestelde vragen over examens.